记忆的规律是识记、保持、再认、回忆和遗忘。识记是指对学习材料进行编码、组织并储存在记忆系统中。保持是指对学习过的事物在脑中保留一定时间再认和回忆和对记忆的信息提取的形式。再认是指当感知过的事物重新出现在眼前时，能够识别出来。回忆是指已感知过的事物不在眼前时，仍然重新回想起来。
一个人知识的多少，往往取决于他在大脑中记忆了多少学问。中小学生的成绩好坏，更与记忆的好坏有密切关系。
记忆力与遗传有关，但更主要的是取决于后天的努力，在学习的环境中，在老师家长的教育下，加上科学的记忆方法，就有可能形成牢固的记忆力。
获得良好记忆力的关键在哪里？记忆力的训练有没有要领可以借以参考呢？下面介绍心理学家、教育学家归纳起来的5个要领：
（一）在记忆的要领中要有明确的记忆目标，首先是要有一个明确的记忆目标，给自己提出要求，并时时检查，这样才能记得牢。
（二）要在理解的基础上记忆对记忆对象，要进行深入研究，充分了解它的本质、规律、特点，通过理解来加深记忆。
（三）要对记忆对象有浓厚的兴趣学生对所学的知识有了兴趣，就会产生积极的情感和主动的热情，因此记忆得也就比较深刻。
（四）不断复习加深记忆对记忆对象要及时复习，经常复习，强化它在大脑中留下的痕迹。
（五）排除不良干扰以上有关记忆的要领，普遍适用于所有需要加强记忆的人们。
至于具体的记忆方法，那就更多了，下面将较适用的记忆方法作提纲式的列举。(1)理解记忆法；(2)联想记忆法；(3)多通道记忆法；(4)精选记忆法；（5）谐音记忆法；（6）口诀记忆法；（7）运算记忆法
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